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名無し@安全保障
2019/09/22(日) 22:03:48 ID:885aXjU/
軽度のアル中で、シアナマイド無しでは断酒できないの自分としては、自らの意思でコントロールできる人の事が羨ましいね。。。
座禅って効くのかしら?↓
坐禅の目的として,@飲酒中心の生活という不規則
な生活習慣の改善,A坐禅によって体を調え,呼吸を
調え,心を調えることにより,心を落ち着かせ,身体
を健康にする,B瞑想の効用として,心と体にたまっ
たストレスが解放され深い休息とやすらぎが得られる.
今,直面している問題や出来事を乗り越えていく知識
と活力がわいてくる.人は瞑想により自分の心を知り
本来の自分自身を取り戻す事ができる.などが挙げら
れる.https://core.ac.uk/download/pdf/52204233.pdf
座禅って効くのかしら?↓
坐禅の目的として,@飲酒中心の生活という不規則
な生活習慣の改善,A坐禅によって体を調え,呼吸を
調え,心を調えることにより,心を落ち着かせ,身体
を健康にする,B瞑想の効用として,心と体にたまっ
たストレスが解放され深い休息とやすらぎが得られる.
今,直面している問題や出来事を乗り越えていく知識
と活力がわいてくる.人は瞑想により自分の心を知り
本来の自分自身を取り戻す事ができる.などが挙げら
れる.https://core.ac.uk/download/pdf/52204233.pdf